Arthritis کیا ہے؟

                                    🌿 اردو ورژن

Arthritis

Arthritis کیا ہے؟

Arthritis ایک عام مگر پیچیدہ بیماری ہے جو جوڑوں (Joints) میں سوزش، درد، اکڑاہٹ اور حرکت میں دشواری پیدا کرتی ہے۔ دنیا بھر میں کروڑوں لوگ اس بیماری میں مبتلا ہیں۔ یہ صرف بڑھاپے کی بیماری نہیں، بلکہ نوجوانوں، حتیٰ کہ بچوں کو بھی متاثر کر سکتی ہے۔

اقسام:

Arthritis کی 100 سے زائد اقسام ہیں، مگر سب سے عام دو اقسام یہ ہیں:

1. Osteoarthritis: یہ اس وقت ہوتی ہے جب جوڑوں کے درمیان موجود cartilage (ہڈیوں کے درمیان نرم پرت) وقت کے ساتھ گھس جاتی ہے۔

2. Rheumatoid Arthritis: یہ ایک autoimmune بیماری ہے جس میں جسم کا دفاعی نظام خود اپنے جوڑوں پر حملہ کرتا ہے، جس سے سوجن اور درد بڑھ جاتا ہے۔

اہم علامات:

جوڑوں میں درد اور اکڑاہٹ

صبح کے وقت حرکت میں دشواری

جوڑوں کے اردگرد سوجن

حرکت کے دوران “چٹخنے” یا “کلک” کی آوازیں

تھکاوٹ اور کمزوری

وجوہات:

بڑھتی عمر

جینیاتی اثرات (خاندانی تاریخ)

چوٹ یا زیادہ جسمانی دباؤ

وزن زیادہ ہونا

بعض انفیکشنز

ابتدائی علاج اور احتیاط:

ورزش (Exercise): 

ہلکی پھلکی ورزش جیسے واک یا یوگا جوڑوں کو مضبوط رکھتی ہے۔:

متوازن خوراک:

 مچھلی، زیتون کا تیل، ہلدی، اور سبزیاں سوزش کم کرنے میں مدد دیتی ہیں۔

وزن پر قابو: 

زیادہ وزن جوڑوں پر دباؤ بڑھاتا ہے، لہٰذا متوازن غذا اختیار کریں۔

ادویات: 

ڈاکٹر کے مشورے سے سوزش کم کرنے والی دوائیں لی جا سکتی ہیں۔

گرم و ٹھنڈا علاج: 

جوڑوں پر گرم یا برف کی پٹیاں درد میں آرام دیتی ہیں۔

                                         نتیجہ:

Arthritis کا مکمل علاج ممکن نہیں، مگر مناسب دیکھ بھال، ورزش اور خوراک کے ذریعے اس کے اثرات کو کافی حد تک کم کیا جا سکتا ہے۔ بروقت علاج اور طرزِ زندگی میں تبدیلی مریض کو بہتر زندگی گزارنے میں مدد دیتی ہے۔

For more information visit Www.dailyknowledgepk.com 

World info plus